ブックタイトルハッピーチョイス　2014年6月号(ルックル)

概要

ハッピーチョイス　2014年6月号(ルックル)

食しょくの宝ほう庫こかのや※イラストで表示するなど、お子様も一緒に料理ができるように作られています。お子様ができるところは、　　　　　　のイラストが入り、ピンク色の文字で表示しています。黒い文字のところは、基本的に大人が調理するところですが、お子様の成長に合わせてチャレンジさせてみてください。 ※お子様ができるところの表示がある場合でも、包丁や火を使う作業が入っていますので、必ず大人が そばで見守るようにしましょう。作　り　方■ 問い合わせ先鹿屋市 農政水産課 経営支援係〒893 - 8501　鹿児島県鹿屋市共栄町20 番1 号TEL 0994-43-2111 FAX 0994-43-2140キビナゴのから揚あげカリッと頭あたまから食たべちゃおう！材ざい　料りょう（４人にん分ぶん）1ひとり人分ぶんで266k　キロカロリー　cal片かた栗くり粉こと小こ麦むぎ粉こをあわせておきます。卵たまごをボウルに割わり、かきまぜます。100g 分ぶんのキビナゴに3の粉こな、溶と き卵たまご、黒くろごまをつけます。片かた栗くり粉こと小こ麦むぎ粉こにカレー粉こをあわせておきます。　 　　100g 分ぶんのキビナゴに　　　　　の粉こなをつけます。170℃で２分ふんほど揚あげます。3 34 453　 　 キビナゴをボウルに入いれて　　　さっと洗あらいます。1 　 　　キビナゴの水みず気けをキッチンペーパーでふきとり、塩しおを少しょう々しょう2 ふりかけます。ごま揚あげ、カレー揚あげ　手てじゅん順が共きょう通つうのところごま揚あ げ、カレー揚あ げ　手てじゅん順が共きょう通つうのところごま揚あげの手てじゅん順カレー揚あげの手てじゅん順じょうずにできあがりできました！キビナゴ　　　200g塩しお　　　　　　少しょう々しょう揚あげ油あぶら　　　　適てき量りょう〔 カレー揚あげ〕片かた栗くり粉こ　　 大おおさじ2小こ麦むぎ粉こ　　大おおさじ2カレー粉こ　 大おおさじ２　　〔ごま揚あげ〕片かた栗くり粉こ　　 大おおさじ2小こ麦むぎ粉こ　　 大おおさじ2卵たまご　　　　1/2個こ黒くろごま　 　50g59